请用语音读文章网友提问：
我听人说过有人喝了一个月的黑米粥就变黑了。请问这是真的吗？
最佳回答：
通常不会。
很多人认为黑米粥的颜色是黑色的。如果你吃得太多，你的皮肤会变黑。其实不是这样的。人的皮肤之所以是深色的，是因为人体内黑色素产生过多。并不是说吃黑色食物会导致皮肤变黑；所以就算吃一个月黑米粥也不会变黑。而且黑米粥富含维生素、微量元素等营养成分。经常食用还能使面部皮肤红润有光泽。
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本文标题：吃了一个月黑米粥变黑
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