黑米粥和小米粥哪个好

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网友提问：

我喜欢早上喝点粥。请问喝黑米粥好还是小米粥好？

最佳回答：

各有各的优势。

黑米粥尝起来很甜。平。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、矿物质和其他营养物质。能增进食欲，对中温热者有益。健脾温肝，滋阴补肾等功效；而且小米粥是甜的。性冷淡。它含有碳水化合物、氨基酸、纤维素、维生素和微量元素。具有开胃、补虚、益腹等功效。黑米粥和小米粥的营养成分和价值是不同的。两者各有优势。没法比较哪个更好。可以根据自己的需求和喜好来选择。

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