请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。请问黑米粥和小米粥哪个热量低？
最佳回答：
黑米粥热量较低。
食物的热量由脂肪和碳水化合物决定。黑米粥中的脂肪和碳水化合物含量低于小米粥。每100克黑米粥仅含40卡热量；而每100克小米粥含46卡热量。两者热量差别不大。相对来说，黑米粥的热量会低一些。
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本文标题：黑米粥和小米粥哪个热量低
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