红豆薏米粥能当早餐吗

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网友提问：

请问红豆糯米粥可以当早餐吗？

最佳回答：

当然可以。

红豆薏米粥是以红豆和薏米为主要原料制成的粥。甜而粘的味道。还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等营养成分。早上人体消耗一整夜。需要大量的营养。而且，早晨也是人体消化吸收的最佳时间。早餐吃红豆薏米粥可以更好的吸收其中的营养成分。让它的营养价值得到更好的体现。但需要注意的是，肠胃功能较弱的人不宜空腹饮酒。建议先吃点其他主食垫垫肚子。如馒头、馒头、米饭等。

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