薏米粥能天天喝吗

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网友提问：

我非常喜欢大麦粥。请问大麦粥可以天天喝吗？

最佳回答：

可以每天适量饮用。

薏米粥是一种药食两用的粥。它的主要原料是薏苡仁。富含纤维素、维生素、矿物质等营养成分。中医认为薏苡仁味甘、淡。性冷淡。具有祛风湿、利尿、健脾胃、清热解毒等功能。而且它本身没有毒性。经常食用有益于人体健康。而是因为它酷酷的本性。不宜吃得太多。否则会损伤脾胃正气。导致脾胃虚弱；另外肠胃功能弱的也不宜天天服用。否则可能会引起肠胃不适。

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