油桃一天吃几个最合适
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油桃一天吃几个最合适

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网友提问:

桃子是酸甜的。从小就爱吃。因此.你一天吃几个油桃?

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一两个就行了。

油桃又甜又多汁。还含有大量的维生素C、有机酸、膳食纤维、钙、铁、镁等营养成分。适量食用可以为人体补充多种营养。但是要小心。桃子不宜大量食用。它还富含纤维素和酸性物质。吃多了容易增加肠胃负担。导致腹痛、腹泻等症状。

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