艾灸关元气海最佳时间

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网友提问：

你好。我想问一下艾灸关元气海的最佳时间？

最佳回答：

1.夏天

艾灸关元、气海。具有强身健体、补中下焦、补气升阳、调经的功效。适合阳虚气虚的人来艾灸。并想达到最佳的扶阳效果。应该在一年中最热的季节进行。效果会更好。比如夏天。夏天的三伏天是自然界最重的季节。这是艾灸的时间。温阳效果最强。

但是，艾灸是一种日常养生、防病治病的方法。其实夏天也不一定要做。普通艾灸也有效。

2.每天11点到13点。

关气海的两个穴位。从中医的角度来说。这是人体阳气的来源。我们的真气由此而生。阳虚会导致气虚或血虚。所以艾灸关元、气海穴，可以温阳益气，培元补虚。还有扶正固本的作用。而在白天的11-13点。这是阳光病。当阳气最盛的时候。这个时候艾灸的壮阳效果最好。

由于工作生活原因。这个时候很多人都做不了艾灸。所以艾灸在其他时间段也是可以的。也很有效。

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