赤贝有什么功效作用

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网友提问：

请问红扇贝有什么作用？

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补充营养

红贝富含蛋白质和不饱和脂肪酸。多种维生素。和矿物质元素如钙、锌、磷和镁。这些营养素是人体必需的营养素。吃有利于促进人体的生长发育。并能维持人体正常的生理功能。

增强体质

赤贝富含钙、镁、磷。吃有利于促进骨骼的力量。它含有大量的锌。能增强代谢酶的活性。促进肌肉生长。此外丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料。适当吃一些扇贝可以强身健体。

促进经济增长

红贝是一种高蛋白食品。吃东西可以维持一个人的免疫功能。也是白细胞和抗体的主要物质。适量食用可促进神经、血管、脑细胞的活动和发育。此外，丰富的钙、镁和磷元素可以促进骨骼的合成。可以促进身体的生长发育。

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