请用语音读文章网友提问：
请问练了八段锦后不能碰的东西是什么？
最佳回答：
1.酒精和烟草
段锦属于健身气功。运动时深呼吸。能改善血液循环，增加肺通气功能。如果练完八段锦后抽烟喝酒。会加速酒精的循环。并使肺部吸入更多的烟雾。比平时抽烟喝酒危害更大。
洗冷水澡
八段锦之后。身体的毛孔张开。会有出汗。如果你马上洗冷水澡。容易造成寒气入侵。容易感冒。
立即进食
练完八段锦不能马上吃东西。不利于肠胃健康。
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本文标题：练八段锦后不能碰什么
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