夏天养心吃什么食物好

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网友提问：

请问夏天吃什么食物养心好？

最佳回答：

1.莲子心：莲子心性寒。苦涩。入心经。具有清热、除烦、清心的功效。适用于夏季心烦、急躁、失眠、焦虑的人。

2.苦瓜：苦瓜还有很好的清热解暑/心火的功效。苦瓜是夏天的时令蔬菜。价格也合适。夏天可以经常吃。

3.莲藕：熟莲藕有通气、健脾和胃、养心安神的作用。夏天可以煮莲藕粥，或者炖排骨汤。治疗效果很好。

4.小麦：小麦味甘、温、寒。具有清热除烦、养心安神的功效。有“五谷之价”的美誉。103010把小麦称为“心谷”。它可以强心。如果心烦失眠，可以用小麦、大米、大枣煮粥。

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