请用语音读文章网友提问：
请问红薯叶吃多了吗？
最佳回答：
脾胃健康的人，偶尔多吃点，可能影响不大。但是任何食物都要适量食用。
红薯叶富含纤维素、维生素A、维生素B1、维生素C、钙、镁、铁、粘蛋白等营养物质。食用后可预防坏血病，明目护眼，补充钙铁，预防贫血。所以营养价值高。
但是，吃太多红薯叶可能会导致消化不良、腹泻等问题。一般建议将一天的绿叶蔬菜量控制在300-500克之间。可以补充维生素和无机盐。而且不会增加消化负担。
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本文标题：红薯叶吃多了好不好
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