请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢油桃。但是我平时工作很忙。你只在下班回家的时候吃东西。他们说那时候吃东西容易长胖。什么时候吃油桃最好？
最佳回答：
两餐之间吃点东西。
通常在上午9-10点或下午3-4点。人们正在经历学习和复杂的工作。会有疲劳感，注意力不集中。油桃含糖量较高。这个时候吃东西可以有效的为人体补充能量。再加上油桃吃后有很强的饱腹感。如果这个时候吃。还可以防止进餐时摄入过量。起到帮助减肥的作用。
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本文标题：油桃什么时间吃最好呢
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