请用语音读文章网友提问：
请问，平时吃黄瓜。什么时候是最好的时间？
最佳回答：
早饭后吃。
黄瓜含有大量的膳食纤维。早饭后吃。不仅可以避免空腹胃酸过多。导致胃痛的情况。还能刺激胃肠粘膜。帮助食物消化。增强肠道蠕动。加速体内新陈代谢。有效消除前天晚上留下的大便。
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本文标题：吃黄瓜的最佳时间
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