请用语音读文章网友提问：
最近被晒黑了。想从食物美白开始。让自己变白。猕猴桃吃多久能变白？
最佳回答：
因人而异。
猕猴桃美白的原理是猕猴桃含有很多美白成分。比如：促进新陈代谢的粗纤维和果胶；改善皮肤的维生素和矿物质；氨基酸和其他营养身体的微量元素。但是每个人的身体状况不一样。吃猕猴桃美白的情况不一样。以实际情况为准。
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本文标题：猕猴桃吃多久可以美白
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