长期吃猕猴桃的好处

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网友提问：

妈妈说要多吃猕猴桃。长期吃猕猴桃有什么好处？

最佳回答：

1、促进消化

猕猴桃尝起来又甜又酸。这是因为它富含有机酸和糖类。有机酸和糖类进入胃中能促进胃液分泌。加速食物的消化过程。所以吃猕猴桃可以促进消化。消化能力差的人可以常吃帮助消化。

2.美丽美丽

猕猴桃含有维生素、矿物质、氨基酸、有机酸等营养成分。吃猕猴桃可以促进身体新陈代谢，增加皮肤弹性，提亮肤色。有一定的美容养颜效果。

3、生津止渴

猕猴桃含有大量的水分、维生素和有机酸。吃猕猴桃可以为身体补充水分和能量。对你的健康有好处。富含有机酸的食物一般都有生津止渴的作用。适合夏天经常食用。

4、利尿通便

猕猴桃含有大量的水分、粗纤维、果胶等成分。猕猴桃食用后能促进肠道蠕动。加速身体废物的排出。通便效果显著。

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