吃南瓜的好处有哪些

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网友提问：

你好。请问吃南瓜有什么好处？

最佳回答：

补充营养

南瓜含有蛋白质、脂肪碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、瓜氨酸、精氨酸、阿斯巴甜、葫芦巴碱、白淀粉、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等成分。吃南瓜可以补充营养。

2.补中益气

南瓜性温。入脾经。有补中益气的功效。适用于气虚、脾胃虚弱、气短、乏力、脾虚、气虚、营养不良者。

驱虫

南瓜有驱虫的作用。将生南瓜切片。成人每次咀嚼500g。儿童每次咀嚼250g。2小时后服用泻药。服用两天。它能驱蛔虫。它可用于蛔虫病。

排毒

南瓜含有纤维素和果胶。果胶具有良好的吸附性。能结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质。可以解毒。

5.眼睛保护

南瓜中丰富的类胡萝卜素可以转化为维生素A，在体内具有重要的生理功能。因此，它对上皮组织的生长和分化、维持正常视力和促进骨骼的发育具有重要的生理功能。

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