请用语音读文章网友提问：
郑爽是如何绝食20天减掉35磅的？人不能这么做吧？
最佳回答：
禁食是不可取的。
绝食切断了食物的摄入。不吃饭的人肯定会瘦。但是从长远来看。身体营养缺乏，基础代谢缓慢。和.一旦身体适应了。就算不吃。瘦不下来。恢复进食后。会很快恢复体重。甚至比原来的重量还要重。经常。器官损伤，内分泌失调。对身体伤害极大。
建议：
或者减肥从：闭上嘴，叉开腿。最好开始。毕竟肉是口吃的。减肥也是一点点补上的。
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本文标题：郑爽绝食20天瘦了35斤
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