请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢甜瓜。一天应该吃多少瓜？
最佳回答：
每天服用200-300克。
根据中国膳食指南的建议。建议每天吃200-300克新鲜水果。所以平时吃瓜的量要尽量控制在这个范围内。至于数量，只能根据瓜的大小和重量来判断。而且甜瓜营养丰富。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、粗纤维等营养成分。饮食要适度。还能补充人体所需的营养。
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本文标题：甜瓜一天吃多少合适呢
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