请用语音读文章网友提问：
买了一盒酸奶。什么时候是喝酒的好时候？空腹能喝酒吗？
最佳回答：
最好在饭后2小时喝。
第一，酸奶含酸性成分较多。空腹吃饭容易刺激肠胃。引起肠胃不适；第二，酸奶中含有的活性益生菌可以促进肠胃消化。饭后2小时饮用更能达到这种效果。所以建议你在饭后2小时来一杯100 ml的酸奶，帮助消化，保护肠胃健康。
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本文标题：什么时候喝酸奶好
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