请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢油桃和梨。请问一天应该吃多少？
最佳回答：
油桃：1。梨：1。
油桃和梨营养丰富。因为油桃和梨富含膳食纤维、果胶和水分。它们能刺激胃。从而加速肠道蠕动。平时饮食要适量。可以达到通便的效果。但是如果你吃得太多。可能会出现腹痛和腹泻。
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本文标题：油桃和香梨一天吃多少合适
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