请用语音读文章网友提问：
你好。我想问一下女生适合玩多少斤的呼啦圈？
最佳回答：
如果是13岁以下的女孩。可以选择1.5-2kg的呼啦圈；是一个体重在70到100磅之间的女人。可以选择2-2.5kg的呼啦圈；是一个体重在100到130磅之间的女人。可以选择3-3.5kg的呼啦圈；体重超过130磅的女性。可以选择4公斤的呼啦圈。
当然，以上建议并没有死。还是要自己选择是否舒服，旋转起来不难。灵活选择适合自己的呼啦圈。女性不要选择太重的呼啦圈。以免损伤腰肌。
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本文标题：呼啦圈几斤适合女生
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