请用语音读文章网友提问：
你好。我想问每天喝芹菜汁能减肥吗？
最佳回答：
每天喝芹菜汁可以帮助你减肥。而是能否减肥成功。你需要看全面的行为。比如饮食结构是否调整。运动量是否增加了。基础代谢是否升高等。
想减肥成功。首先，饮食要减少碳水化合物和坏脂肪的摄入。增加蛋白质和优质脂肪的摄入。少盐烹饪；每周至少锻炼3次。每次不少于半小时。有氧和无氧运动应结合或交替进行；做到以上两点。然后身体肌肉增加。基础代谢增加。然后你就会慢慢的健康的瘦下来。
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本文标题：每天喝芹菜汁能减肥吗
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