生蚝与鸡肉一起吃的好处

请用语音读文章

网友提问：

我的朋友最近每天都在吃牡蛎和鸡肉。说对身体好。请问牡蛎配鸡肉吃有什么好处？

最佳回答：

健脑和智力开发

牡蛎鸡肉中牡蛎所含的牛磺酸、DHA和EPA是智力发育所需的重要营养素。糖原是人体能量的储备形式。所以牡蛎和鸡肉一起吃，可以提高人的身心活动效率。具有健脑益智的功效。

强身健体

鸡肉中维生素C和蛋白质的比例较高。很多种。进入人体后消化率高。它容易被人体吸收和利用。可以增强体力，强身健体。所以吃牡蛎配鸡肉有强身健体的作用。

滋养身体

生牡蛎和鸡肉一起吃后。因为牡蛎含有多种氨基酸、肝糖原、B族维生素、牛磺酸以及钙、磷、铁、锌等营养物质。它能滋养和强壮身体。其次。鸡入肾经。具有温中益气、补肾填精的功效。所以一起吃有一定的滋补作用。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~