请用语音读文章网友提问：
你好。我想咨询一下。蝉一天吃几只？
最佳回答：
建议每天服用5-10粒。
在《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》。建议人们每天吃125-225克蛋白质食物。蝉猴是一种高蛋白、高脂肪的动物性食物。它的单个重量约为5克。5-10只蝉猴约30-70克。此外，人们日常食用的蛋、肉、奶、鱼等食物也含有丰富的蛋白质。一天吃5-10只蝉比较合适。不会增加消化负担。不会导致肥胖。
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本文标题：知了猴一天吃几个最好
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