请用语音读文章网友提问：
米饭和紫薯是常见的食物。而且营养价值很高。米饭和紫薯可以一起吃吗？
最佳回答：
我们可以一起吃。
大米富含淀粉、蛋白质、维生素等营养成分。它能为人体提供日常能量。适量食用有益于人的健康。紫薯含有大量的淀粉、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A和多种矿物质元素。营养价值高。这两种食物的营养成分不相容。所以米饭和紫薯可以一起吃。
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本文标题：米饭和紫薯可以一起吃吗
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