请用语音读文章网友提问：
银耳汤营养丰富。又甜又嫩。但是吃多了胃会不舒服。因此.多久喝一次银耳汤最好？
最佳回答：
每周2~3次为宜。
银耳汤营养价值高。富含维生素、矿物质、膳食纤维等。它还含有多种必需氨基酸。适量食用可以为人体补充多种营养素。一般来说。每周服用2~3次。长期过量食用可能会引起肠胃不适。而且还会影响身体对其他营养物质的吸收。
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本文标题：银耳汤多久喝一次最好
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