请用语音读文章网友提问：
今天我发现椰子肉也可以吃。那么椰子肉和椰子汁哪个更有营养呢？
最佳回答：
椰子和椰子汁营养丰富。只是两者的功能会有所不同。
椰子汁：营养丰富。它含有蛋白质、脂肪、维生素C和矿物质，如钙、磷、铁、钾、镁和钠。具有解渴消暑、生津利尿、祛风解毒、补气润肤的功效。
椰子肉：含有蛋白质、碳水化合物和脂肪。能补脾胃。驱除绦虫。椰子肉也富含椰子油。
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本文标题：椰子肉和椰子汁哪个比较有营养
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