请用语音读文章网友提问：
听说减肥期间吃糙米黑米是个不错的选择。糙米和黑米哪个热量低？
最佳回答：
黑米和糙米的热量差不多。黑米每100克含341卡路里。它含有72.2克碳水化合物。蛋白质9.4g 2.5g脂肪的；糙米每100克含有348卡路里。碳水化合物75克，蛋白质7.7克，脂肪2.7克。
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本文标题：糙米和黑米哪个热量低
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