喝青汁一个月瘦了10斤是真的吗

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网友提问：

你好。我想咨询一下。喝了青汁一个月瘦了10斤是真的吗？

最佳回答：

目前还没有关于“喝青汁一个月瘦10斤”的真实新闻报道。

还有喝青汁减肥。主要是因为青汁热量低。喝完青汁再吃。可以减少晚餐时摄入的热量。仅仅靠喝青汁很难在一个月内瘦10斤。

但如果只是青汁。其他饮食热量没有减少。也不能起到减肥的效果。因为减肥的主要原理。也就是说，身体需要消耗的热量多于摄入的热量。长此以往，我们可以消耗脂肪，变瘦。

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