请用语音读文章网友提问：
我今天买了一个木瓜。问一个木瓜含有多少热量。
最佳回答：
每100克木瓜仅含30卡热量和7克碳水化合物。一个木瓜700g左右，可食用部分600g左右。热量在180卡左右。木瓜是典型的低热量水果。而木瓜可以提供更多的膳食纤维、钙等营养物质。是减肥期间水果的好选择。
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本文标题：一个木瓜含有多少热量
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