请用语音读文章网友提问：
洋葱含有大量的胡萝卜素、膳食纤维等。营养丰富。吃生洋葱能减肥吗？
最佳回答：
有助于减肥。
中等洋葱脂肪含量低。还含有大量的膳食纤维。可以促进肠胃蠕动。帮助消化食物。而且洋葱含有丰富的硫化物和挥发油。可以促进脂肪代谢。因此。经常吃洋葱有一定的减肥效果。但是要小心。最好的减肥方法是合理控制饮食。并且坚持锻炼。
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本文标题：生吃洋葱可以减肥吗
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