请用语音读文章网友提问：
洋葱含有大量的维生素和膳食纤维。它有很高的食用价值。睡前吃洋葱会发胖吗？
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洋葱的热量是40卡(100克可食用部分)。含有大量的膳食纤维。以及各种维生素、微量元素等。适量吃洋葱。不仅能增加胃的饱腹感。还能促进肠胃蠕动。加速食物消化。此外，洋葱富含硫化物。可以促进脂肪代谢。因此。吃洋葱不会导致体重增加。但是要小心。睡前不要吃太多。以免造成身体不适。
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本文标题：睡前吃洋葱会长胖吗
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