请用语音读文章网友提问：
你好。我想咨询一下。三点到五点尿醒怎么办？
最佳回答：
如果你只在晚上醒来尿一次。很正常。
和睡前考虑水分摄入过多有关。比如晚饭吃粥喝汤。睡觉前喝大量的水。我喜欢在晚上吃水果。而人类膀胱的容量只有那么大。这些水在体内几个小时后会慢慢进入膀胱。让人夜醒尿多。所以晚上减少或避免这些行为就好了。而且睡觉前一定要小便一次。
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本文标题：3点到5点被尿憋醒怎么办
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