请用语音读文章网友提问：
将莲子心泡在水里好处多多。那么，莲子心一天泡几次水最好呢？
最佳回答：
就1-2次。
莲子心性寒，微苦。它是莲子成熟种子的干燥叶子和胚根。适量食用有一定的清心安神、止咳化痰、降血脂的功效。这是一种很好的酿造饮料。但莲子心性寒。过量食用容易加重人体内的寒气。可能会增加人体胃肠道的负担。从而对人类健康造成不利影响。所以一般建议莲子心泡水喝，每天1-2次。
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本文标题：莲子心泡水一天喝几次好
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