洋葱可以减肥吗

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网友提问：

请问洋葱有减肥的作用吗？

最佳回答：

有一定的减肥效果。

洋葱是一种常见的蔬菜。肉很嫩。丰富的果汁。辣味温和。可以生吃。你可以油炸食物。洋葱几乎不含脂肪。是一种低热量高纤维的蔬菜。减肥期间吃东西可以增加饱腹感。减少其他高热量食物的摄入。此外，它所含的谷胱甘肽、黄素等成分具有很强的抗氧化作用。可以改善肝功能。促进脂肪代谢。所以洋葱有一定的减肥作用。

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