鲜芹菜汁一天能喝多少

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网友提问：

我妈妈说喝芹菜汁对人体健康有好处。所以我告诉父亲要经常喝。一次喝很多。我怕会有副作用。一天能喝多少鲜芹菜汁？

最佳回答：

100-150ml左右。

鲜芹菜汁含有大量蛋白质、脂肪、纤维素、维生素等营养成分。营养价值高。适量食用有助于人体健康。但如果吃多了，新鲜芹菜汁中的纤维素就无法排出体外。从而滋养胃肠道的正常运作。不利于人体健康。其次。芹菜汁又鲜又凉。过量食用会加重人体内的寒气。增加胃肠道负担。从而对人类健康构成威胁。一般建议每天喝100-150ml鲜芹菜汁。

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