请用语音读文章网友提问：
你好。我想咨询一下。吃海带有什么副作用？
最佳回答：
主要看吃海带的频率，单次食用是否会导致碘超标。
一般一周吃一两次海带。一次100-200克。所以只要不是胃寒人群。基本上没有副作用。
但是如果吃海带太频繁，吃多了。导致碘含量超标。那么可能会导致甲减、自身免疫性甲状腺疾病、甲状腺乳头状癌的发病率显著增加。
另外海带性寒。经常吃海带也会导致体内寒气积聚。已经感冒的人可能会有更严重的症状。
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本文标题：常吃海带有什么副作用
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