海带吃多了对女性坏处

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网友提问：

你好。我想咨询一下。海带吃多了对女性不好吗？

最佳回答：

1.增加体内的寒冷

海带是凉的。吃多了会增加体内的寒气。增加肠道的通畅。可能引起或加重脾胃虚寒、便溏腹泻的症状。

2.增加消化负担

海带富含膳食纤维。吃多了会增加消化负担。可能出现吐水、腹胀、腹痛、腹泻等消化不良。

3.碘摄入过多

海带富含碘。碘是人体不可缺少的微量元素。然而，过量补充也可能导致甲状腺功能减退、自身免疫性甲状腺疾病和甲状腺乳头状癌的发病率显著增加。

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