请用语音读文章网友提问：
你好。我想问跑步对肾虚有好处吗？
最佳回答：
跑步对肾虚有好处。跑步大多是用下半身的力量。体质弱的人适合跑步。而且腿部的活动和步幅对腰腹有帮助运气。有助于补充肾气；跑步还可以刺激脚底的穴位。可以促进血液循环。提高免疫力。强身益气。能在一定程度上强化肾功能。肾虚的人适合慢跑。
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本文标题：跑步对肾虚有没有好处
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