请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。减肥期间一天吃多少卡路里？
最佳回答：
每个人摄入多少热量没有一定的标准。它是根据每个人的体重和活动量来计算的。而且人体所需热量因人而异。还有很多其他因素。比如劳动强度、年龄、体型、体重、健康状况等。粗略计算一下每天摄入的热量。可用体重(公斤)乘以10、11或12(10代表新陈代谢较慢。11代表中等。12代表更快)。
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本文标题：减肥一天吃多少热量
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