请用语音读文章网友提问：
你好。我想咨询一下。游泳一个月能瘦多少斤？
最佳回答：
因人而异。
每公斤人体脂肪可以提供大约7200卡路里的热量。如果你每天游泳一小时。根据我们之前计算的耗热量计算：
1.50斤成年女性一个月可以瘦5斤左右。
一个2.70斤的成年男性，一个月可以瘦7斤左右。
同龄。基础代谢相同。人越重。相同运动量下摄入的热量越多。但有些人正处于减肥的瓶颈期。即使有足够的运动量，也很难坚持减肥。你需要度过这个瓶颈期，才能继续瘦下去。
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本文标题：游泳一个月能瘦多少斤
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