请用语音读文章网友提问：
你好。我想咨询一下。一天中游泳的最佳时间是什么时候？
最佳回答：
最佳时间是下午3点到9点之间。
因为游泳是一项相对昂贵的运动。它需要全身的肌肉和骨骼一起运动。下午3点到9点。是人体最活跃的时期。体力充足。这个时期游泳锻炼会比较好。它还可以减少游泳时的头晕、疲劳和抽筋。
注意：
饭后或饥饿状态下不宜游泳。
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本文标题：一天中游泳的最佳时间是什么时候
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