束腰带什么时候开始用

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网友提问：

刚生了个孩子。不知道这个腰带什么时候用比较合适？

最佳回答：

1.锻炼时

束腰可以在一定程度上增强肌肉力量。消肿。运动时肌肉受到刺激。新陈代谢加快。肌肉细胞中的水量增加。导致细胞肿胀。施加适当的压力有助于使锻炼更容易、更有力。所以很多健身爱好者在做运动的时候都会佩戴束腰带。

2.产后妇女。

女性产后腰肌和腹肌松弛。还有腰腹部器官下垂的现象。在产后三个月的恢复期，你应该一直系着束腰带。有效帮助产妇恢复产后腹直肌分离、小腹下垂等现象。同时也可以避免腰腹部受寒。聚集腰腹部脂肪和肌肉。达到塑腰瘦腰的效果。

3.腰部拉伤后。

像腰椎手术后的稳定期或者腰椎间盘突出的康复期。疲劳引起的腰、腹、背部不适。腰部束带可用于预防和辅助治疗腰椎综合症，如骨刺、腰痛、坐骨神经痛、腰椎病和腰肌劳损。因为带硬护腰的腰封在日常活动或运动时可以提供一定的支撑力。托住弯得太厉害的腰。减少其肌肉受力。保护腰部免受扭伤或疼痛。起到很好的护腰作用。

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