请用语音读文章网友提问：
你好。我想咨询一下。牛肉和绿豆可以一起吃吗？
最佳回答：
可以适量一起吃。
牛肉富含蛋白质。脂肪、维生素B、烟酸、钙、磷、铁、胆固醇等成分；绿豆含有蛋白质、脂肪和碳水化合物。维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸、叶酸和矿物质。吃营养素并不冲突。
另外我们经常吃的黄牛肉是温热的。吃多了容易上火。而绿豆凉。吃完牛肉后，适量吃绿豆粥等食物。能清热降火。
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本文标题：牛肉和绿豆可以一起吃吗
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