请用语音读文章网友提问：
杏仁有很高的营养价值。含有大量的营养元素。请问杏仁含锌吗？
最佳回答：
含有锌。
杏仁的营养价值比较高。含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素以及钙、铁、锌、钾等微量元素。锌的含量比杏仁高50%左右。适量食用有助于预防男性前列腺疾病。所以杏仁含锌。
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本文标题：巴旦木含锌吗
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