女人吃柿子有什么好处

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网友提问：

柿子是生活中常见的水果。许多人喜欢每天吃饭。女人对饮食很挑剔。吃柿子对女性有什么好处？

最佳回答：

1.美丽美丽

柿子含有维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷和铁离子。以及氨基酸等营养物质。吃柿子可以为身体提供能量。促进面部皮肤的新陈代谢。抵抗多余的自由基。从而起到美容养颜的作用。

2、润肠通便

柿子含有水溶性膳食纤维、果胶等营养成分。而且性质比较冷。它有一定的光滑度。吃柿子后，食物进入肠道会刺激肠道蠕动。增加粪便体积，加速粪便排出。每天排便不畅的人。适当吃柿子可以改善排便烦恼。

3、清热润燥

柿子是秋天的时令水果。这个时候天气很干燥。容易引起干燥、上火等不适。柿子性寒。入肺经。吃柿子会增加体内的寒性。同时润肺。起到清热润燥的作用。

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