喝姜茶能减肥吗

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网友提问：

我有朋友喝姜茶减肥。请问这样真的有效吗？

最佳回答：

有一定的减肥效果。

姜茶的主要原料是生姜和茶叶。生姜尝起来很辣。含有姜辣素。被食用后，人体能迅速产生热量。可以提高脂肪的燃烧速度。有助于消耗体内热量；茶有助于提高体内脂蛋白酶的活性。促进脂肪组织的氧化分解。儿茶素成分还可以增加胆汁酸的分泌。加速脂肪的新陈代谢。所以喝姜茶可以起到一定的减肥作用。但是单纯用姜茶减肥效果有限。建议饮食控制和合理运动也要结合起来。

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