请用语音读文章网友提问：
暖海参。营养丰富。更适合男性食用。这个女人吃它吗？
最佳回答：
这对你的健康有好处。
海参含有高蛋白。而且是胶原蛋白。女性若经常食用，可延缓皮肤衰老，使皮肤细嫩光滑；同时，这种营养丰富的食物含有高蛋白和钙。还能为身体补充营养。提高自身免疫力；此外，海参还含有精氨酸、磷、锌、锰、硒、镍等元素。能促进性功能的提高。男女都吃有好处。
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本文标题：女人吃海参好吗
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