颈椎疼仰着睡还是趴着睡

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网友提问：

我平时上班的时候颈椎会疼。不知道这个午休时间趴着睡好还是趴着睡好？

最佳回答：

仰面睡觉。

当人们睡觉的时候。确保你的颈椎、脊柱、腰椎、尾椎的生理曲度符合一定的生长要求。这样可以减少对肌肉、关节、韧带等的身体伤害。避免肢体劳损疾病。而仰卧睡觉正好迎合了身体曲线。趴着睡觉就是把头偏向一边。颈椎曲度太大。脊椎变形等。如果长时间趴着睡，会加重颈椎疼痛的病情。建议日常颈椎疼痛的人使用。最好是仰着睡。

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