请用语音读文章网友提问：
最近买了些核桃。每天什么时候吃核桃最好？
最佳回答：
早上吃核桃最好。
经过一夜的休息。在早上，人体需要吸收大量的营养。早上吃核桃不仅可以提高早餐的营养价值。还能使核桃中的营养成分被人体充分吸收。早上新陈代谢也比较好。脂肪不容易堆积。总结一下。核桃是最好的早餐。
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本文标题：每天吃核桃的最佳时间
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